lunes, 14 de enero de 2013

Te gusta cuidarte?

   A nosotros  sí que  nos gusta cuidarnos, y es que la verdad es que cuando llega el invierno nos viene todo lo malo: los constipados, el dolor de articulaciones,  problemas digestivos,  estamos decaídos,  nos fatigamos....y una gran lista de males , verdad?

Pero todo tiene solución ademas de no olvidar nuestra dieta sana de verdura, fruta, legumbres,hidratos y proteínas  a veces necesitamos un empujón para mejorar en ciertos aspectos.

Existen variedad de suplementos  en el mercado, yo os nombraré algunos que creo que os pueden venir bien.
-Para nuestra energía diaria:

El DHA OMEGA 3 pertenece a la familia de los ácidos grasos esenciales y juega un papel fundamental en la salud y el bienestar de los seres humanos.

Como todas las grasas, los ácidos grasos esenciales proporcionan energía para el cuerpo. Sin embargo, las funciones del DHA son únicas y particularmente importantes para el crecimiento y superveviencia de los seres humanos. 

Específicamente, el DHA es una molécula fundamental en la estructura y la actividad de las membranas de las células y es vital para el desarrollo normal del cerebro.


-Para no cansarnos:
La combinación de estas dos plantas y, por tanto, de sus propiedades, hace de este suplemento un producto clave en la estimulación del sistema nervioso, principalmente.

Esta capacidad supone un aumento de la resistencia al cansancio, muy efectivo contra el decaimiento y la astenia física e intelectual, y del metabolismo celular. Por estos motivos, resulta útil en dietas para el control de peso, evitar la fatiga y mantenerse activo y vital. 
Es un buen complemento para estudiantes y deportistas.

Al igual que otros estimulantes, se recomienda no asociarlo a otros alimentos con esta misma capacidad para evitar la potenciación excesiva de su acción. 

Además, el Ginseng goza de efectos demostrados sobre el colesterol, triglicéridos y glucosa, disminuyéndolos.


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